[일기] 체성분 검사 결과.
Posted 2006/07/20 20:12, Filed under: 기록일주일 전에 포스코에서 체성분 검사를 했다.
결과는 충격적. 구체적인 수치는 빼고 %만 얘기해보자면...
* 체지방률 29.7 % (15%가 정상), 복부지방률 0.91 (0.80이 정상)
* 근육형태 : 저근육형+과체중
* BMR(기초대사량) : 1905.0 kcal
아으, 이게 뭐냐아아아. 몸이 지방 덩어리라는 건 알고 있었지만, 이 정도일 줄이야. 몸무게가 많이 나가기는 하지만 그래도 운동량도 많은 편이어서 근육도 좀 있는 줄 알았는데 저근육형+과체중이라니. 크어어어어. 하긴 대충 계산해봐도 하루 2000 kcal 이상 먹어치우는 편이니 어쩌면 당연한 결과일지도. 조급해하지 말고 꾸준히 운동하는 게 중요하다. 흐음.
그나저나 "신체발달 : 총점 68점"이라는 항목을 보고 나니, 아래의 장면이 떠올라버렸다. 보통 세 달마다 검사한다는데 다음 번 검사 때에는 80점 정도로 올려보는 게 목표;;;
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Tracked from Ativan. 2011/04/15 11:45 DeleteMedication ativan. Ativan benefits.
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허걱!! 체지방 관리 좀 해야겠는걸? 나도 지금은 20에 육박할지도... 한창 때에는 15를 유지했었는데... (ㅠㅠ)
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응, 이 정도일 줄은 몰랐는데... (옷입고 잰 거라서 이런 거라고 우기고 싶다. ㅠ_ㅠ)
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우와! 체지방률이 저와 비슷하십니다!
...애도...(__)-
체지방률 20% 만들기 클럽이라도 결성을? -_-;;;
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